ハワイからのお便り

Pehea ‘oe ?
皆さまお元気でお過ごしでしょうか?
緊急事態宣言が6月20日まで延長になりました。
今月の夜のレッスンは場所を変更しておこないます。
長らくお会いできていない方もいらっしゃいますが。
みんなが楽しく、笑顔でフラを思いっきり踊れる日が早く戻りますように、祈りましょう💖

🌺ステキなお便り🌺
ハワイのクムフラと心温まるメッセージのやり取り!
抜粋
It’s rainy season, but the weather has been nice for the past few days.
Let’s enjoy this wonderful day.

🌺🌴🌺🌴🌺🌺🌴🌺🌴🌺
ANOTHER
BEAUTIFUL DAY
🌴🌺🌴🌺🌴🌴🌺🌴🌺🌴
❤💜Think, Feel, Do

To care & share
💛❤

<ひとこと>
梅雨の季節ですが、いい天気の日が続いてます。
今はこの素晴らしい一日を楽しみますとメッセージ
クムフラからのお返事はいつも私たちのことを想い、
健康を気遣かってくださってます。

英語が苦手な生徒さんにも伝わるように、いつもとても分かり易い
言葉でメッセージを送って戴いています。
全文と訳はハラウのSNSでどーぞ。

☔ 今年は例年より早く5月中に梅雨入りしましたね。
今年の梅雨は長く2ヶ月くらい続きそうとのこと。
雨が降るとジメジメ気分がのりません
引続きのステイホーム、じっとしてないで好きなハワイアン
音楽をBGMにフラを踊ってストレス解消しましょう!!🐌

~~💛 e leʻaleʻa kāua ! 💛~~

毎日たった15分!健康に綺麗になりませんか?

🌴 Pehea ‘oe ? 🌴

Before and after of thick waist and thin waist

去年に続き今年のゴールデンウィークも
3度目の緊急事態宣言の発令がされて、
外出も難しい長期休暇となりそうですね。
そこで自宅でも簡単に楽しみながら
ストレス解消&ダイエットしてみませんか?

7kgの減量に成功したフラガールに聴いたお話です。

Hawaiian dance

やり方はとっても簡単で、
好きな音楽に合わせて毎日15分 フラを踊ったそうです❣
慣れてくれば時間を増やしてもいいようです。
それから、三食はいつも通り食べたみたいですが、
夕食のご飯・麺類は極力減らしてタンパク質(魚・肉・大豆など)は摂取したと言ってましたね。

ぜひ、一緒にやってみませんか?

無駄な脂肪を落として、これからの薄着の季節に備えましょう!!
皆さま貯めるのは、money💰だけにして下さいね。(笑)

それでは、また~Mahalo  🌺

~ハワイから素敵なメッセージ❣~ Aloha~🌺


           Pehea ‘oe ?
皆さまいかがお過ごしでしょうか?
緊急事態宣言の解除はまだのようで、
今月も夜のレッスンは中止
23日昼間に設定された振替レッスンのみで終了です。
みんなが楽しく、笑顔でフラを踊れる日が
早く戻りますように❣

💗ステキなお知らせ💖
ハワイのクムフラから心温まるメッセージが届きました!

抜粋
Honolulu & Japan Hula Family
Live Aloha♡Give Aloha♡Akua Nana

🌴🌺🌴🌺🌴🌺🌵🌺🌴🌺🌴🌺🌴
POSITIVE THOUGHTS ALL GOOD

Be Safe, Be aware of your health,
Be well & Happy.♡BE THANKFUL♡
❤💜Big Aloha to Everybody💛❤

<ひとこと>
クムフラはいつも私たちのことを想い、
健康を気遣い祈ってくださってます。
常に感謝の気持ちを忘れないで、フラを踊る時、レッスンの時、
ハッピーなエネルギーをハワイ(クム)へお送りしましょう。

英語が苦手な生徒さんにも伝わるように、いつもとても分かり易い
言葉でメッセージを送って戴いています。
全文と訳はハラウのSNSで。


昨年一年は新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の影響で
働き方・学び方そして生活様式まで大きく変化いたしました。
やっと、ファイザー社のワクチンが国内承認を2月14日に受理
いよいよ日本でもワクチン接種が始まりましたね。
いやはや、私たちが受けれるのはいつなんでしょうか?

ハワイではすでにワクチン接種が始まっていて、2月11日の段階で
約219,000名のハワイ住民がコロナのワクチンの接種を受けている
状況だそうですよ。

因みに現在のハワイは
●ティア2(Tier2)
条件:1週間の平均感染者数が50人から100人以下、検査陽性率が2.5%〜5%の場合。
規制緩和例:レストランは、ティア1の条件で友人同士で5名のグループまで利用可能、5名までの室内グループエクササイズを許可
https://townwifi.com/aftercorona/country/hawaii/

~ハワイの地へ思いを寄せて~ Mahalo~🎶

一月最後のレッスンで・・・


aloha〜🤙
今日は、一月の最終レッスンでした🎶
お一人体験に来られてまして、
フラ経験者の様で、上手に踊られて
いましたよ〜👏😊
ベーシックステップから始まり、
今まで習った曲の復習でした❣️
笑顔に加えて、一つ一つの歌詞の意味である
表情を出すこと・・・。
↑すごく難しい事で、本当にまだまだの私です😅
今日ある人から教えて頂いたお話の中で・・・
「スタートさせるのも、やめてしまうのも
簡単な事でありますが・・・。
続ける事はすごく難しくて、また一番大切な
ことです。是非続けて行ってください。
でも、人生において時には手放すという
選択もありますよ」
フラが大好きなので、どんな形であっても
続けて楽しく踊りたいなあ〜と感じましたよ🥰

↑今日選んだパウスカートです。
フラを始めた4年前に、ベテランの方が私に
くださったのですが、
今日は「初心忘れべからず」の
気持ちを思い出しこのパウを履かせて頂きましたよ☺️
❤️Mahalo nui loa❤️
                by Nao
             

初レッスンで・・・


aloha〜🤙
初レッスンがスタート🎶
レッスンに行くと、先月に体験に来られた方が
ゆったりクラスに入会されていました🥰
初レッスンと共にスタートされて、
喜ばしい事ですね〜👏😊
ベーシックステップから始まり、
ハラウファミリークラスでは、
今まで習った曲のおさらいでした。
ピカケ、マプマウ ケ アラ、マヒナオホク
マイイエロージンジャーレイ、
エフリーマーコウ
ピカケは、最近教わり終えた曲なので
まだまだ覚えていない箇所だらけでした😱
嬉しい事に、大先輩の方からPikakeのCDを
貸して頂きました🙏😊🙏
頑張って練習したいと思います😅
      mahalo〜🙇‍♀️
             ⭐︎Nao⭐︎

ハワイに・・・


aloha〜🤙
主人が、仕事でハワイへ行きました。
虹が綺麗ですね🌈
ホテルの近くのビーチにあるステーキ弁当の
お店なんですが、美味しいんですよ😋
大阪にも、夏にオープンするらしいです❣️


こんな可愛らしい飛行機が止まってたみたいです🥰

IMG_4049
↑ホテルからの景色です🎶(動画)
私は行ってませんが😅、写真と動画を見て
癒されましたよ〜😁

今度、私はいつ行けるかな〜🎶
またのお楽しみですね〜☺️
mahalo〜🌴
        ⭐︎Nao⭐︎

明けましておめでとうございます🎍


明けましておめでとうございます🎍
年末は家とスマホの
お片付けをしていまして・・
一年を振り返ると、「楽しかったなあ〜♫」の
一言ですね〜。
IMG_4037
☝️こんなのを作ってみましたよ😊🎶
初めて作ったのですごい時間がかかりました😂
見て下さいね〜🎶
今年も心が穏やかに楽しく
過ごせますように😊🙏
それから、笑顔で楽しく踊れますように❣️
本年もどうぞ宜しくお願いします😊

mahalo〜🌴
       ⭐︎Nao⭐︎

年内最後の合同レッスン🎄


aloha〜🤙
年内最後の合同レッスンでした。
池田教室から2名、つかしんから3名
阿倍野教室からは、5〜6名の参加。
2ヶ月ほど前に、ハワイからクムフラが
来日して、私達に教えてくださった曲
「Pikake ona ona」
「Aloha no kona」のおさらいレッスンを
阿倍野でしていただきました🎶
カラアウという棒を使って踊る方の
「Aloha no kona」だけを参加したの
ですが、阿倍野教室のMちゃんは、
この曲とカラアウが大好きらしくて☺️
きちんと復習し、カヘアも言ってくれましたよ
さすがです👏👏👏
2番まで丁寧に教えて頂いたので、
Mちゃんに見習い私も、朝からしっかり
復習しました〜😁👍
今年初めて、ドレスを作ってもらい
夏から月一回、三時間の合同レッスンを
していただき、大きな舞台に立たせて
頂き踊ることができました🎶
みんな一生懸命で、すごく頑張っていて、
また仲良くなれた事がすごく良かったなあ〜
と感じた一年です🥰
来年も、”aloha”な気持ち❤️を忘れずに
皆んなと同じ思いで楽しく踊れますように・・
FullSizeRender
↑Mちゃんとは違う日に
お互い素敵なイベントを
見たようでした😁👍
今年一年に、MAHALO〜🌴
「Mele Kalikimaka&Hau’oli Makahiki
hou❣️」
         ⭐︎Nao⭐︎

年内最後に・・・。


aloha〜🤙
今日は、高齢者施設でフラを踊らせて
いただきました🎶

阿倍野教室の7人の中に、つかしん教室の
私は、一人仲間に入れて頂きましたよ🥰
先日のレッスンで、最後まで教えて頂いた
マプマウ ケ アラ。
↑大好きな曲です❤️
6曲のうち、私は3曲踊らせて頂いたの
ですが、途中音源が飛んだりと
ハプニング💦
そんな中でも、みんな落ち着いて、
笑顔で踊ることができました🎶
教室に入って、2年8ヶ月・・・。
今日は、初めて自分なりに
満遍な笑顔で踊りきれたことが、
すごく嬉しくて😍
また、阿倍野教室のみんなが優しく
迎え入れてくれた事が、笑顔に😄
つながったのかな〜と感じた日です。
フラは楽しいと思えるのが一番❣️
↑先生がおっしゃってるこの言葉が
初めて実感した1日です🎶
年内最後のイベントがすごく楽しくて
満足できましたよ〜
お呼び頂いた施設の方々、阿倍野教室の
皆さんどうもありがとうございます🙏

↑阿倍野教室の”かんちゃん”❣️
みんなのアイデアなのかな〜
クリスマスの可愛らしいカチューシャを
買ってきてくれましたよ🎶
“ありがとう〜”
mahalo〜🌴
     ⭐︎Nao⭐︎

12月に入りました〜🎄


aloha〜🤙
12月に入り、1回目のレッスンです。
一か月、お休みしていた
けいちゃんがレッスンに来れて
楽しそうに踊っていて良かった〜🎶
お友達に頂いたパウスカートを履いて
行くと、先生が「可愛いですねー」と
褒めてくれましたよ〜🥰
ウエストの所のゴムが一段なのに、
スカートが広がるし、軽いので
気に入ってます🎶お友達からも可愛い〜
って言ってもらいました〜👍
大好きなマプマウ ケ アラは最後まで
新しい曲のピカケも、一番まで
教えて頂いたのですが・・・。
曲はもちろん、sigerの歌う声に🎤
癒されるので〜
レッスンでも、家でも練習してると
心が癒されるんです😍
この二曲は、来年の春・秋に使って
イベントに出れるそうなので
今から楽しみですね🥰
帰りに、つかしんの広場でライトアップ
されてる飾りが綺麗かったのでパシャリ🤳と。


mahalo〜🌴
      ⭐︎Nao⭐︎