今日は仕事がお休みだったので
自分メンテナンスをして来ました。
以前、娘からサロンのギフト券を
貰ったので、それをフル活用です。
アロマオイルテラピー
レモングラス
グレープフルーツ
オレンジの3種のアロマオイルを
チョイス！(柑橘系好きなんで…)
首や肩、肩甲骨周りはガチガチ
足は浮腫んでます。と指摘されました
ガ━l||l(０Δ０)l||l━ン
セラピストさんが言うに
『たくさんの人を施術して来ましたが
ここまで固く凝ってる人はそう居ないです』
と…そんなにガチガチだったのね私
しっかりほぐして貰って帰りにコレ↓
自分へのご褒美にお家でタピろうと
思いまして…買ってみました。
早速帰って作って見た👀💡
美味しいよ～コレ
お店のと変わらない食感
安くてすぐ出来るからまた買お～と
思いました。
甘い物、食べ過ぎはアカンけど
たまにはイイよね～。
時に糖分は必要な時有る～。
食べたら動く！これ実行！
食べてからはしっかりお家で自主練ね。
ハナレイ ムーン
ヴェリナ オアフ
マプマウ ケ アラ
一通り踊らないと直ぐに忘れちゃうから…
覚えるの時間掛かるけど
忘れるスピード早過ぎだわ
(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞ-ﾝ
＝mamoru＝